胰腺癌被称为癌症之王，是一种常见的消化系统恶性肿瘤。近年来，胰腺癌的发病率呈上升趋势，死亡率相当高。由于胰腺癌的早期症状不明显，不能及时发现，延迟治疗，导致病情恶化，晚期治愈效果不好，预后不好。因此胰腺癌应优先预防，预防应首先了解其原因，以进行有针对性的预防。

　　那么胰腺癌的病因是什么呢?

　　1、吸烟喝酒

　　吸烟是胰腺癌的重要原因之一。研究发现，吸烟者患胰腺癌的风险远高于不吸烟者，吸烟量增加患胰腺癌的风险也会增加。虽然饮酒与胰腺癌的发病率没有明确的结论，但一些研究发现，长期饮用威士忌的人会增加患胰腺癌的风险。

　　2、不健康的饮食和环境

　　研究发现，胰腺癌的发病与饮食和动物脂肪密切相关。低纤维饮食、高胆固醇饮食、高三酸甘油饮食等不健康饮食会增加胰腺癌的风险。胰腺癌的发生也与环境因素有关。经常接触化学物质的人患胰腺癌的风险更高，如长期接触碳氢化合物、联苯胺、重金属等。

　　3、疾病因素

　　研究发现，约70%的胰腺癌患者患有糖尿病。胰腺癌的诊断时间大多在糖尿病初诊后两年左右。因此，对于50岁以上的糖尿病患者，我们应该警惕胰腺癌。而且，胰腺癌有一定的遗传性，约7%的胰腺癌患者有一定的家族史。

　　那么，如何预防胰腺癌呢?

　　1、戒烟戒酒

　　上述胰腺癌与吸烟有一定的关系，每天的吸烟量与胰腺癌的发病率成正比，所以我们必须戒烟。二是戒酒。虽然胰腺癌的发病率和饮酒没有定位，但减少饮酒量或饮酒可以尽可能降低胰腺癌的风险。

　　2、保持低脂、高纤维素的饮食

　　研究数据显示，饮食中大量糖的比例增加，形成的高热量饮食与胰腺癌的发病率呈正相关，但长期保持高纤维素的饮食原则与胰腺癌的发病率有关。增加钙的摄入量可以大大降低胰腺癌的风险。

　　3、避免不良环境因素

　　对于一些从事放射性工作和接触化学物质的人，应采取标准化的保护措施，减少或尽量避免接触一些化学物质和放射性物质。

　　4、减少致病因素

　　预防糖尿病、胆石症和慢性胰腺炎可以大大降低乳腺癌的发病率。对于妇女，应避免人工流产、子宫内膜增生和卵巢切除术，并及时纠正不良因素引起的内分泌紊乱。

　　综上所述，胰腺癌的发生与吸烟、饮酒和不健康的饮食习惯有关，所以要预防胰腺癌，首先要戒掉这些不良的生活习惯。

本文标题：胰腺癌是癌症之王？不要慌，做到这几点能预防！
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