现在乳腺癌的高发让女性感到非常恐惧。其实乳腺癌的发生和女性的一些不良生活习惯有很大关系。现代女性喜欢熬夜，吃烧烤油炸食品，滥用化妆品和减肥药，都是女性发生的原因。预防乳腺癌，首先要纠正这些不良的生活习惯。

　　那么应该拒绝哪些坏习惯来预防乳腺癌呢？

　　久坐

　　现代人体育锻炼的时间越来越少，尤其是喜欢呆在家里的女性，经常在家看电视或者长时间低着头玩手机电脑。他们不喜欢运动，平时喜欢吃零食。这样很容易导致肥胖，她们的免疫力下降，会增加患乳腺癌的概率。

　　喜欢吃垃圾食品

　　现在的零食越来越多样化。很多女性喜欢吃各种零食，喜欢吃重口味的食物，像火锅和麻辣烫，烧烤和烟熏食品。事实上，这些食物含有更多的有毒物质和致癌物质，不仅导致肥胖，而且这些垃圾食品中的一些激素和有毒成分会促进肿瘤细胞的形成，使其更容易患乳腺癌。

　　滥用化妆品和保健品

　　现代女性都很爱美，经常喜欢用一些化妆品和护肤品来美化自己。其实很多化妆品都含有大量的激素，会影响乳房的健康。还有一些女性为了身材苗条，会长期使用减肥药。减肥药所含的激素是一样的，长期服用会诱发乳腺癌。经常使用紧急避孕药也会增加患乳腺癌的风险。

　　不重视乳腺疾病的治疗

　　其实乳腺癌的发生需要一个漫长的过程。刚开始可能是乳腺炎或者乳腺增生，慢慢会变成乳腺结节。这种情况下，如果不积极治疗和调理，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之就会引起乳腺组织坏死，诱发乳腺癌。

　　过度吸烟和饮酒

　　现代女性更前卫。不仅男人喜欢抽烟喝酒，很多女人也染上了抽烟喝酒的恶习，喜欢用烟酒来麻醉自己。事实上，香烟和酒精对女性健康的危害很大，会在不知不觉中导致肿瘤细胞的形成，终导致乳腺癌的发生。

　　乳腺癌的死亡率相当高，所以女性朋友们在平时一定要积极做好乳腺癌的预防措施，随时关注自己乳房的健康状况，如果出现乳房胀痛的情况要及时就诊。此外，他们应该定期体检。

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