肺是人体的呼吸器官，通过呼吸实现内外接触，传递氧气排出有害气体，维持人体的基本生命，可见肺对人体健康非常重要。同时，肺也是一个非常脆弱的器官。如果不注意对肺的日常保护，就会受到外界因素的损害。当肺部异常得不到及时解决时，就会导致各种肺病，甚至诱发肺癌。

　　影响肺部健康的事情有哪些?

　　1、经常在路边跑步

　　现在人们的生活水平提高了，大多数人仍然更注重自己的健康，在日常生活中经常通过跑步来改善他们的体质，坚持跑步锻炼虽然对身体有益，但跑步必须选择好地方，不要在路边跑步，因为路边汽车尾气和灰尘，跑步容易吸入身体，从长远来看会诱发肺部疾病，不利于肺部健康。

　　2、吸入过多的油渍

　　有些家庭由于经济状况不好，厨房设施不全面，通风效果不好，导致大量油渍，人体也会吸入大量油烟，油烟会在高温下分解苯并芘致癌物，长期会大大增加肺癌的风险，所以建议你必须做好厨房通风，有条件可以安装油烟设备，减少油烟吸入。

　　3、喝水少

　　肺是一个非常敏感的器官。一旦体内缺水，肺的循环功能就会下降，患者就会出现喉咙痛。为了肺部健康，我们必须保护肺部，以确保体内有足够的水。

　　4、房间卫生不到位

　　当生活环境好的时候，我们自然会生活得更舒适。同样，我们的肺也会少生病。如果房间卫生不到位，房子里会堆积大量灰尘。在日常行走过程中，灰尘不可避免地会吸入体内，刺激呼吸道引起一些呼吸道疾病，不利于肺部健康。因此，建议大家注意房子的卫生，好的房子环境不仅能让我们感到舒适，还能更有利于自己的健康。

　　5、经常抽烟

　　烟草含有对人体有害的焦油、一氧化碳、尼古丁等。大量吸入会严重影响肺部健康，导致肺泡损伤和肺功能下降。因此，为了肺部健康，建议尽快改掉吸烟的坏习惯。

　　肺部健康与我们的生活密切相关，只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，注意肺部的维护。如有肺部不适，应及时到医馆检查，特别是经常吸烟的人应定期进行肺癌筛查。

本文标题：伤肺的5件事你可能天天都在做，不要得肺癌就赶快改！
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