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预防肩周炎这些注意事项要做好

来源:合肥御生堂中门诊部 作者:御生堂中医 发布时间:2019-07-23 11:02 浏览次数:93

导语:

肩周炎发生时,大部分患者是女性,且大部分集中在左肩,它也可以在两边交替出现。疾病的发作会在某个地方逐渐导致肩痛,这显然与患者的运动和姿势有关。疼痛的范围将随着病程

  肩周炎发生时,大部分患者是女性,且大部分集中在左肩,它也可以在两边交替出现。疾病的发作会在某个地方逐渐导致肩痛,这显然与患者的运动和姿势有关。疼痛的范围将随着病程的延长而扩大,并将累及上臂中部。同时,肩关节的运动将受到限制。下面合肥御生堂老中医说说预防肩周炎哪些注意事项要做好。

  预防肩周炎这些注意事项要做好:

  1、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,肩周炎治疗前的注意事项首先就是中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

  2、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。

  3、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

  4、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。这也是需要我们特别了解的肩周炎治疗前的注意事项。

  老中医温馨提示:如果您得了肩周炎疾病,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像合肥御生堂中医医院这样的医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0551-68997922

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